Meditation

Der Begriff "Meditation" lässt sich vom lateinischen "meditatio" (das Nachdenken über) bzw.

"medio" (die Mitte) ableiten. 

Unter Meditation werden im allgemeinen Techniken verstanden, die geeignet sind, einen

Bewusstseinszustand herbeizuführen, der in entscheidenden Punkten vom normalen

Tagesbewusstsein abweicht.

Meditation kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein "im Selbst zu versinken", sich ganz

wiederzufinden, neue Kraft zu tanken und sich loszulösen von negativen Gedanken, Stress und

Problemen. Diese Entspannungstechnik, die in der westlichen Medizin sehr empfohlen wird, kann

durchaus auch psychosomatische Beschwerden, depressive Verstimmungen, Schlaflosigkeit oder

Bluthochdruck positiv beeinflussen.